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Feira do Produtor de Valinhos

Fala pessoal,

tudo bem?
Desde que mudei pra Valinhos, no final de novembro, adquiri o hábito de procurar notícias sobre a cidade no site da Prefeitura, no Pé de figo e onde mais aparecer…rs
Numa dessas, descobri, sem querer, que Valinhos já tem há 10 anos uma feira semanal direto com os produtores do município.
Achei a feira muito interessante porque costuma sair mais barato que no supermercado e você ainda tem a possibilidade de comprar direto do produtor e diminuir a pegada ecológica do seu consumo, pois elimina uma parte do transporte.
Ainda por cima, o pessoal lá é muito simpático.
Então, eu sugiro que dêem uma passada lá pra conhecer. Vale a pena!
A feira acontece aos sábados (no horário oficial das 7h às 11h, mas tem gente lá a partir das 6h30. Quanto mais cedo, melhores as compras. eu sofro!) no Pavilhão de Frutas do Parque Municipal  “Monsenhor Bruno Nardini” (mais conhecido como Festa do Figo). O endereço é:  R. Dom João VI, 82 – Jardim Planalto, Valinhos – SP. Tem estacionamento em frente ao pavilhão pra facilitar as compras.
Vai que é legal!
Um beijo e até a próxima!

Carnaval

Oi pessoas,

Como estão nessa quase véspera de Carnaval?! Ansiosos para os 4 dias (e meio, para alguns) para cair na folia/no sofá/na viagem?

Já decidiram o que vão fazer?!!!
Para quem vai emendar e ainda não sabe o que fazer com tanto tempo de sobra, tenho nesse post aqui umas dicas de como planejar seu feriado e aproveitá-lo da melhor forma.
Eu ainda não completei meu planejamento dessa vez, fico aguardando as decisões do marido e me enrolo…rs
Mas tenho um plano B que é: qualquer tempo livre usar para terminar a arrumação da casa. Ainda não organizei tudo como gostaria desde que me mudei e agora está mais do que na hora!
De qualquer forma, sempre pesquiso o que está rolando antes de definir o que vamos fazer.

Feliz 2016!

Oi pessoal,

tudo bem?
Já faz uns dois meses que eu estava ensaiando pra voltar, mas queria voltar com um número mínimo de posts pronto para não sumir logo de cara hehehe
O motivo do sumiço pode ser resumido em: “ué, já acabou 2015?!”
Não posso dizer que 2015 foi um ano difícil aqui em casa, principalmente comparado com as tantas pessoas que perderam sua fonte de renda  ou quando penso  nas pessoas diretamente afetadas pelas tragédias que marcaram este último ano. Mas foi um ano pesado de trabalho em excesso, de muita coisa pra dar conta, de bater com a cara na porta algumas vezes… enfim, também posso dizer que foi um ano de aprendizado, por tudo isso. Mas também foi o ano em que completei 30 anos (wow! estou na casa dos 30) e por isso foi um ano bem reflexivo.

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Feliz Ano Novo!

Feliz Ano Novo pessoal!

Que em 2015, a gente consiga:
Aprender com a simplicidade das crianças e a sabedoria dos mais velhos.
Viver um dia de cada vez, mas construindo o futuro que queremos ter.
Exercitar mais a alteridade e a compaixão…
E não ser tão duros consigo mesmo.
Preocupar-se mais em ser fiel aos próprios valores do que com os julgamentos externos.
Consumir menos e ter mais experiências.

Que seja um ano bom pra cada um de nós, à sua maneira.

Beijos e até a próxima!

Ideias para aproveitar as férias

Aeeeee já estamos praticamente em julho!
Não dá nem pra acreditar que um semestre se passou, mais alguém com aquela sensação de perdido no tempo? rs
Julho é um mês de férias pra muita gente, inclusive eu vou tirar férias em julho esse ano, como já contei esses dias.
Pra quem já está ou vai tirar férias em breve, seguem algumas dicas de onde procurar programas gratuitos ou baratos em Campinas para fazer nas férias – e no resto do ano também.
SESC:
Pra falar a verdade, já faz um tempinho que não acompanho a programação do SESC, mas sei que eles têm o ano todo muitas atividades culturais voltadas para todos os públicos. Os programas são muito baratos ou gratuitos. Também gosto muito da cantina deles. Tem opções saudáveis e preço ok. Pra quem é comerciário vale muito a pena associar-se.
Onde pesquisar:
Facebook: https://www.facebook.com/sesccampinas (na Fan Page deles você também encontra o caderno de programação)
SESI:
Eu mesma não consegui ainda ir em nenhuma programação do Sesi, mas recomendo mesmo assim. Já usei o teatro do Sesi das Amoreiras em eventos da empresa (é lindo) e já recebi divulgação de muita coisa boa que acontece por lá.
CPFL Cultura:
Tem cafés filosóficos, apresentações de música e exposições. Aos domingos de manhã, teatro infantil. Não sei como vai ser a programação de julho, porque  eles costumam pausar em férias, mas mesmo assim recomendo entrar no site e conhecer.
Casa do Lago:
Quando estudava na Unicamp, ia pelo menos uma vez por mês nas programações da Casa do Lago, nem que para isso eu precisasse matar aula. Julguem-me.  Mas a verdade é que lá tem muita coisa legal acontecendo: recitais de alunos do IA, concertos,  mostras de filmes,  exposições… Também não sei como estará a programação de julho, mas vale a pena para o resto do ano.
Cine Topázio:
O cinema mais legal de Campinas!!!! Sem mais… rsrsrs
Adoro o Cine Topázio porque é pequeno, os funcionários já nos conhecem e nos cumprimentam (aliás, alguns estão lá desde quando era cine jaraguá naquele shopping da avenida brasil) e acho que é o único cinema em Campinas que passa filmes menos comerciais. Em julho, esse eu sei que estará a todo vapor. Ah, tem dia que todo mundo paga meia e cliente unimed também paga meia. É muito amor num lugar só.
Esses são os lugares que eu recomendo porque quando eu quero procurar algo pra fazer, é onde vou procurar o que está acontecendo. Ultimamente ando muito caseira e acabo frequentando mais o cinema mesmo.
Se vocês quiserem mais dicas de programação cultural em Campinas, recomendo  o site da Prefeitura (dá uma olhada na página inicial, não recomendo olhar a página dos eventos que acho que está um pouco desatualizada, tipo 1 ano), o facebook da Secretaria de Cultura e o portal de turismo e lazer de Campinas e região.
É isso, gente.
Beijos e até!

Planejando as férias

Hoje, falta exatamente um mês para minhas férias.

Como eu disse esses dias, gosto de planejar férias e feriados. Vou contar então como planejo minhas férias (passo-a-passo):

1. A escolha:

Uma coisa bacana do meu trabalho é  a possibilidade que tenho de escolher o melhor período para tirar férias. Posso dividir meus 30 dias em dois períodos, sendo que cada um precisa ter no mínimo 10 dias (mas posso fazer 11 e 19 dias, por exemplo) e, dentro do período aquisitivo, posso escolher qualquer data.

Então, eu sempre adoto esses critérios: divido minhas férias em dois períodos e planejo as duas datas, para conseguir definir quantos dias vou tirar em cada; considero a melhor forma de aproveitar os feriados e sempre evito altas temporadas porque tudo fica mais cheio e mais caro (janeiro e julho sempre estão fora de cogitação pra mim, exceto esse ano que tirei em julho para evitar sair de férias na Copa). Também priorizo tirar férias em um  momento mais tranquilo no trabalho. Agosto e setembro estão fora de cogitação para mim, porque praticamente todos os eventos de grande porte da minha área são preparados em agosto e acontecem em setembro.

2. As finanças:

Hoje eu já consigo ter uma ideia de quanto vou receber em cada férias e programar o uso que vou fazer desse dinheiro: colocar contas em dia, fazer uma viagem, comprar algo que estamos precisando etc. Nesse momento preciso considerar também o valor do salário que vou receber após as férias e já deixar dinheiro reservado para as contas que virão. A partir desse planejamento financeiro é possível programar minhas férias.

3. Programação

Com o orçamento pronto, posso planejar se vamos fazer ou não uma viagem e para onde será. Geralmente aproveitamos as férias para fazer pelo menos uma viagem curta em cidades do Estado de São Paulo.  Fazemos no meio da semana, porque aos finais de semana meu marido sempre tem compromissos de trabalho. Já separo na agenda os dias em que a viagem será feita.

Para viagem mais longas, o planejamento é feito com mais antecedência (6 meses a um ano). Mas faz tempo que não fazemos.

Após separados os dias para viagem, é a hora de planejar  as atividades e fazer uma programação diária: como faço para os feriados, prevejo quais atividades ou passeios farei em cada dia das férias, dando sempre uma folga para imprevistos ou para uma programação espontânea que surja.

A ideia não é amarrar todos os meus dias de férias, mas me dar um norte do que eu preciso fazer em cada dia e não ficar no facebook ou dormir até às 12h. Na verdade na minha vida em geral sou assim: só me organizo tanto senão fico totalmente perdida no mundo sem saber o que fazer.

4. Planejar saída e volta do trabalho

Essa etapa é muito importante! Como trabalho com diversos projetos que envolvem inclusive outras pessoas, antes de sair de férias faço um check-list de atividades, que começo um mês antes (o bacana é que acabo fazendo dois balanços anuais):

a) Levantamento de todas as pendências de cada projeto de trabalho e área de foco. Anoto sempre no evernote.

b) Encaminhamentos dessas pendências. Tento resolver todas antes de sair de férias e aquelas que não consigo, registro em um e-mail com orientações a outra pessoa que possa responder durante minhas férias.

c) Aviso aos colegas de equipe e parceiros: isso fica cerca de uma semana antes das minhas férias, assim as pessoas não se esquecem com facilidade, mas têm tempo de me procurarem para pedir algo ou tirar dúvidas.

d) Dois dias antes de sair de férias, costumo enviar um e-mail à minha chefe direta com um “relatório” dos projetos que estou tocando no momento, quais vão ficar parados enquanto estou de férias, quais foram delegados e para quem (também coloco quais informações eu passei para essa pessoa) e com informações sucintas sobre cada um deles. As pendências já resolvidas e as não resolvidas também vão para esse relatório. Dependendo do ano, esse relato é só por conversa mesmo.

e) Fazer inveja para todo mundo e lembrá-los que vou sair de férias!!! (esse passo eu não recomendo hehehe)

f) Escrever uma nota no Evernote,  que irei colocar no Arquivo de Referência Rápida (agora estou usando o GTD para me organizar) para o dia que vou voltar de férias, como um lembrete para me situar de volta. Lá eu escrevo quais projetos encaminhei e preciso de retorno, quais pendências que não haviam sido resolvidas e em que pé estavam, a senha de acesso à internet e a senha do telefone (sou dessas que esquece).

g) Levar a carteira de trabalho para anotação no RH

5. Fazer compras

Essa etapa também é importante. Caso eu vá viajar ou precise comprar algo para as atividades que me planejei (por exemplo, de artesanato), também procuro fazer as compras com antecedência ou separo o primeiro dia de férias para isso. Nesse caso, conforme vou planejando as atividades, também preparo uma lista de compras.

E vocês, planejam as férias? Como fazem?

Beijos!

Receita de bolo de cacau

Esse ano decidi começar a comer melhor!

Tem a ver com projetos pessoais e com algumas pesquisas que fiz no ano passado.  Fiquei impressionadíssima com as coisas que li/ouvi e decidi criar vergonha na cara e cuidar mais do corpitcho.

Minha primeira decisão (e por enquanto é a única que estou conseguindo manter radicalmente) foi de eliminar (quase que) totalmente o açúcar refinado da dieta. Só que eu ainda sinto falta de comer um docinho e, principalmente, sinto falta de chocolate.

Daí que nessas vou pesquisando receitas, inventando da minha cabeça…  mas também não como bolos, cookies etc muito, porque não acho saudável comer demais. Tento fazer umas duas vezes por mês (na TPM, ever) e no dia-a-dia, quando não estou parecendo um Godzilla sem chocolate, como frutas frescas (preferencialmente) ou frutas secas.

Minha receita preferida é essa que vou postar hoje.

Pretendo ir postando mais receitas que tenho testado, também. Contem se vocês preferem doces ou salgadas.

Bolo de Cacau 

Ingredientes (com opções de substituição)
1 ovo
1 xícara de farinha (já fiz com farinha de trigo refinado, com farinha de aveia e farinha de trigo integral. acho que qualquer uma tá valendo)
1 xícara de mel (isso pra quem quer bemmm doce, pode ser só 1/2 xic ou 3/4 e quando eu faço pro meu marido, coloco 1/2 xic de mel + 2 col de sopa bem cheias de açúcar – que ele continua sendo uma formiguinha)
1/4 xícara de cacau em pó
1/2 xícara de leite (pode ser leite vegetal também – já fiz com leite de coco e fica delicioso. pode ser forcação de barra, mas achei que ficou meio com pegada de prestígio. com leite de aveia também fica bom)
1/4 xícara de óleo (usei de girassol que é o que tinha em casa todas as vezes, mas quero testar com outros óleos mais saudáveis ou manteiga sem sal)
1/2 colher de sopa de fermento químico em pó
Modo de fazer
Misturar bem com uma colher de pau, untar uma forma de bolo inglês e colocar pra assar em forno médio por cerca de 25/30 min (a partir de 20 minutos já pode ir olhando).
Fica bonito o bolo. Pena que eu nunca tirei foto do bendito. Se alguém testar a receita, me conta! Quiser mandar fotos, agradeço.

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PS1: não sou a louca que some 6 meses e depois reaparece do nada com “cara” de cínica… É que se eu fosse fazer um post super elaborado sobre minha volta, isso só ia acontecer em dezembro (procrastino mesmo…).

PS2: Não sei se vocês perceberam, mas mudei o nome do blog, estava encanada com aquele. Agora que resolvi isso  vou voltar aqui mais vezes e com novidades.

PS3: Quer saber porque resolvi eliminar o açúcar da dieta? Olha esse post aqui: Retire o açúcar do dia a dia

Oi

E quase um mês depois volto eu com a cara lambida de sempre hahaha
Mas é que quando eu estava planejando essas férias, percebi que o que eu mais estava precisando era de um bom descanso…

Então diminuí o ritmo de TUDO mesmo e me dei esses dias pra respirar.

Estou de férias até quarta e começo 2014 literalmente renovada!

Já fiz meu planejamento semestral (no meio do ano faço outro) e voltei a fazer as metas a alcançar por mês. Acho que funciona melhor pra mim.

Se fosse para definir 2013 em uma palavra, eu diria que foi um ano de amadurecimento. E meu desejo para 2014 é que seja um ano de consolidação: de colocar algumas coisas no lugar, relaxar um pouco mais e me preparar para em 2015 botar pra quebrar (porque é o ano que faço 30…ui!).

Tenho lido muito sobre muita coisa, visto alguns vídeos e fazendo muitas comidinhas caseiras. Quero dividir tudo por aqui, ano que vem.

Então é isso gente, desejo a vocês um Feliz Natal e um 2014 cheio de oportunidades, sabedoria, paz, alegria e amor.

Olá de novo

Oi pessoal,

tudo bem?

Depois de uma vida inteira 3 meses sem postar, estou eu aqui de novo… passei por algumas mudancinhas (de casa, cidade,  rotina  and more) nesse perído e não consegui MESMO escrever. Peço mil desculpas a quem segue o blog e prometo que vou voltar.

Aproveitando hoje, vou falar sobre minhas resoluções de ano novo e o que estou fazendo para cumprí-las. Neste ano, minha única resolução de ano novo é: ter uma vida mais tranquila, rs

Muitos dos meus projetos de 2012 ainda não foram finalizados e, além disso, tenho lido alguns blogs sobre minimalismo. De tudo que vi,  o que mais me interessou a testar é buscar somente um objetivo de cada vez (fala-se até em viver sem objetivos, mas pra mim não rola) e conduzir somente três projetos ao mesmo tempo… de tudo que eu tinha pra 2012, se eu colocar isso em minha vida, tenho objetivos e projetos até 2015!

Vou ser sincera, ainda não estou conseguindo a vida mais tranquila… e também não sei se um objetivo/três projetos por vez funcionam para mim,  mas vou me esforçar muito pra ser mais centrada e fazer as coisas andarem de uma forma tranquila, sem me desgastar tanto. E prometo que vou atualizando vocês das minhas descobertas rs

Em janeiro foi um tempo de adaptação à rotina, de descobrir que adoro cozinhar e me dedicar a isso (fiz essa e essa receita de diferentes, devia ter me fotografado fazendo, mas a verdade é que eu nem botei fé de que sairia bom hahaha mas prometo que da próxima vez eu registro pra mostrar dps).

Em fevereiro preciso terminar meu TCC (não sei explicar porque eu ainda não fiz o bendito, devo ter algum tipo de bloqueio mental!) e, além de testar pelo menos uma receita nova por semana, pretendo voltar a fazer ponto cruz, faz anooosssss que eu não faço, mas adoro, acho lindo e é uma terapia. Faz tempo que quero voltar (desde que eu casei! rs), mas esse mês tem que sair! Acho que ainda cabe mais um projeto aí, mas vou ver se dou conta…rs

No trabalho eu não consigo levar só três projetos de uma vez, talvez porque eu não saiba falar não, talvez porque, além de ser perfeccionista, eu adoro participar de tudo. Mas a verdade é que, se na vida pessoal já é difícil levar as coisas de uma forma mais calma, no trabalho acho praticamente impossível! Mas também contarei se tiver algum progresso…

Alguém tem alguma dica? Sente as mesmas dificuldades que eu?

Deixem comentários.